乌鸡山药汤:原料: 乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞。 调料: 葱、姜、盐、绍酒。 做法: 1、先将枸杞洗净用清水泡一下; <br /> <br />2、乌鸡剁块、山药切块、胡萝卜切块、葱切段、姜切片; <br /> <br />3、锅内做水乌鸡凉水下锅; <br /> <br />4、大火烧开,焯出血沫,捞出乌鸡温水洗净待用;
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经期调养食谱
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