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【扭伤了！冷敷？或者热敷？】打个篮球什么的扭伤了，你会热敷还是冷敷呢？在大家的认知中，扭伤了要热敷活血消肿。但其实，如果扭伤刚发生时，应用冷敷，可以止血促凝。扭伤24小时后，用热敷，可以活血化瘀。不过在冷敷时要注意，冰块不要直接接触皮肤且时间不要超过15分钟。

2015年05月04日

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【夏天快来了，是时候拿冰格做点什么了···】谁说冰箱里的冰格用处少，只能加水 冻冰块呢？只要稍稍脑洞开一开···
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【晒伤后如何处理呢？】晒伤后皮肤会出现红斑，严重的还会皮肤红肿、脱皮、起水泡，几小时至几天后皮肤持续变黑。不过不用担心，轻度红斑一般会自行消退，或者用『冰牛奶』倒在纱布上湿敷，起到镇定美白的作用。日晒后皮肤水分流失，黑色素合成增加，记得补充大量的水分与适量的维生素 C。
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