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夏日甜品＃早餐＃南瓜＃营养＃【奶香南瓜汁】1.大米（至少浸泡半小时）约50克，南瓜约250克，纯牛奶一袋。2.南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状（便于煮成泥状）3.把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线；4.浸泡5分钟后接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可。（也可直接入锅煮熟后起锅加入适量牛奶） 5.方子中的液体可以全用牛奶或者全用沸水代替。 6.加入大米使南瓜汁浓稠，并且口感变得更香滑。 7.不需要加糖，冷热饮均可

2015年03月28日

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夏日甜品＃红豆冰＃酒酿＃西米露＃【红豆酒酿西米露】1.西米沸水下锅。煮2分钟后关火焖10分钟。如此反复4次至煮成透明状2.煮好后立刻过冷开水，捞出放在冰镇过的酒酿里3.红豆洗净过放在高压锅里。加水没过一寸4.加入冰糖，高压锅用粥档煮。煮后自然放气5.放置几个小时至红豆涨发，取出放小锅煮至汤汁收浓。即可6.酒酿西米加蜂蜜拌均。
夏日甜品＃红豆冰＃酒酿＃西米露＃【红豆酒酿西米露】1.西米沸水下锅。煮2分钟后关火焖10分钟。如此反复4次至煮成透明状2.煮好后立刻过冷开水，捞出放在冰镇过的酒酿里3.红豆洗净过放在高压锅里。加水没过一寸4.加入冰糖，高压锅用粥档煮。煮后自然放气5.放置几个小时至红豆涨发，取出放小锅煮至汤汁收浓。即可6.酒酿西米加蜂蜜拌均。
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夏日甜品＃清肺＃降火＃【冰糖银耳奇异果】1.将银耳用水泡软，奇异果去皮切小块2.将银耳放入锅中加水，用小火煮30分钟3.加入冰糖煮至糖化4.加入奇异果块继续煮1分钟即可关火。
夏日甜品＃清肺＃降火＃【冰糖银耳奇异果】1.将银耳用水泡软，奇异果去皮切小块2.将银耳放入锅中加水，用小火煮30分钟3.加入冰糖煮至糖化4.加入奇异果块继续煮1分钟即可关火。
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夏日甜品＃减肥＃美白＃【醋泡香蕉】 方法：1.把香蕉切成1-2毫米的薄片 2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖 3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子 4.把果醋和红糖搅匀 5.放入切好的香蕉片 即可【减肥效果】： 每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！
夏日甜品＃减肥＃美白＃【醋泡香蕉】 方法：1.把香蕉切成1-2毫米的薄片 2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖 3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子 4.把果醋和红糖搅匀 5.放入切好的香蕉片 即可【减肥效果】： 每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！
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夏日甜品＃美味＃酸奶＃【酸奶水果雪糕】把水果洗净切小块放入搅拌机，加入酸奶，加入蜂蜜或绵白糖；开动搅拌机打成酸奶水果汁；从冰箱取出雪糕壳，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁或原味酸奶；也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁或原味酸奶；等待10分钟即可。
夏日甜品＃美味＃酸奶＃【酸奶水果雪糕】把水果洗净切小块放入搅拌机，加入酸奶，加入蜂蜜或绵白糖；开动搅拌机打成酸奶水果汁；从冰箱取出雪糕壳，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁或原味酸奶；也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁或原味酸奶；等待10分钟即可。
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夏日甜品＃祛雀斑＃美白＃润肤＃【正确泡制柠檬水】柠檬片你泡对了吗？泡一次可以反复喝哦～能增加维c的溶解量哦～1.将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜。2.加入凉开水使其浸没柠檬片，密封盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片泡水即可~~（1个柠檬可以喝1个星期左右，简单方便）
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夏日甜品＃抗衰老＃补充维c＃火龙果＃【火龙果牛奶冰】很适合夏天哦~ 步骤：①火龙果冰镇；②牛奶用冰格子做成一块一块；③火龙果切块；④把结块的牛奶放进杯子，和火龙果一起。（可加入其他水果配色）
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夏日甜品＃早餐＃南瓜＃营养＃【奶香南瓜汁】1.大米（至少浸泡半小时）约50克，南瓜约250克，纯牛奶一袋。2.南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状（便于煮成泥状）3.把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线；4.浸泡5分钟后接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可。（也可直接入锅煮熟后起锅加入适量牛奶） 5.方子中的液体可以全用牛奶或者全用沸水代替。 6.加入大米使南瓜汁浓稠，并且口感变得更香滑。 7.不需要加糖，冷热饮均可
夏日甜品＃早餐＃南瓜＃营养＃【奶香南瓜汁】1.大米（至少浸泡半小时）约50克，南瓜约250克，纯牛奶一袋。2.南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状（便于煮成泥状）3.把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线；4.浸泡5分钟后接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可。（也可直接入锅煮熟后起锅加入适量牛奶） 5.方子中的液体可以全用牛奶或者全用沸水代替。 6.加入大米使南瓜汁浓稠，并且口感变得更香滑。 7.不需要加糖，冷热饮均可
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【浓情蜜意 】原料：桂花糖，桂花茶一杯，柚子茶，金橘伏特加20毫升，蜂蜜3毫升。 做法：1.将桂花茶用热水泡开。2.待温度降为40摄氏度时，将桂花糖、柚子茶倒入桂花茶中。3.用小勺充分搅匀后加入金橘伏特加与蜂蜜即可。（茶与鸡尾酒的完美结合 ）口感：这是一款让饮者从开始到结束都感到甜意的鸡尾酒。暖茶中的甘甜，蜂蜜中的浓香味道，当然还有金橘伏特加里隐隐约约的橘香，三种不同的甜味聚集到一起，就是呈现在我们眼前的这杯充满甜美回忆的酒。（这款鸡尾酒可以有热饮与冷饮两种喝法，冷饮时只要在杯中加入冰块即可。两种不同的喝法，可以选择不同的季节，热饮清香，冷饮甘澈。）
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夏日甜品＃美容养颜＃【银耳木瓜米糊】用料 木瓜1小块（约90克） 干银耳 15克 做法  1.将银耳用温水泡发，至完全变软。去掉蒂部黄色部分，洗净，撕成小朵。木瓜去皮去籽切丁 2.将木瓜丁、撕碎的银耳、700ml水一起加入豆浆机中，选择“米糊”模式即可。冷热皆宜喜欢是热饮的朋友们可以用过热一下味道也超级好。
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