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艾灸知识
XAJ蜉蝣
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2024年04月08日
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穴位图与养生小方法
by XAJ蜉蝣
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养生一方面要顺应自然,也要顺应心情,弄得戒律森严的也是矫枉过正了。偏寒的水果蔬菜尽量少吃,冰箱拿出来的缓一缓再吃,稍微注意一点,身体都会感谢你。重点在于,不要无节制的吃。
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三月三 荠菜煮鸡蛋
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艾灸知识
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艾灸以下穴位降肝火 护肝养肝 一个月把肝养回来,春季养“肝“的艾灸指南: 1;艾灸三阴交:女生的美容院,此穴位为肝脾、肾三者经脉交汇处,经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。 2;艾灸太冲穴:解肝郁、散肝火,它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。 3;艾灸足三里:足三里是”足阳明胃经“的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等功能。
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推荐一些日常强壮孩子的脾胃推拿方法 ①推脾经:健脾胃,补气血 ②揉腹:健脾益气,消食和胃 ③捏脊:疏通经络,调和气血,振奋阳气 ④按足三里:调理脾胃,扶正祛邪,调节机体免疫力
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