早餐参考
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忆甜橙
【早安 我的今日自制早餐】酸奶一直是我早餐的宠儿 水果 坚果 配上酸奶 营养又美味 面包 牛油果 西瓜 蒸水蛋 美食 好吃的 制作 教程 早餐 营养 减肥餐 维生素 思慕 果昔 健康食品 小吃 甜点 果汁 雪泥 乳制品 甜品 下午茶 美容 美颜 即食 快手 【关注私信我给你们整理菜谱哦】 --美好的一天，从早餐开始
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芥末牛油果米饼｜模仿“寿司口味”的创意小零食，做法很简单。①大米、藜麦1:1混合煮熟，静置放凉，塑形成方形小块，撒适量芝麻；②平底锅放少量油，将米饼双面煎至金黄，依次放芥末酱、紫苏叶、牛油果，点缀葱丝即可。也可依据个人口味替换成其它配料。
芥末牛油果米饼｜模仿“寿司口味”的创意小零食，做法很简单。①大米、藜麦1:1混合煮熟，静置放凉，塑形成方形小块，撒适量芝麻；②平底锅放少量油，将米饼双面煎至金黄，依次放芥末酱、紫苏叶、牛油果，点缀葱丝即可。也可依据个人口味替换成其它配料。
叉烧肠粉｜高级技能，同理也可做“鲜虾肠粉”。①面粉100g、木薯淀粉10g、玉米淀粉10g、水350ml、盐适量、玉米油1大勺混合成浆；②在涂过油的平底盘上淋一层薄浆，蒸2分钟，撒入叉烧和葱花，再蒸2分钟，取出裹成卷；③3勺生抽、2勺香油、1勺糖、4勺温水调匀淋汁即可。
叉烧肠粉｜高级技能，同理也可做“鲜虾肠粉”。①面粉100g、木薯淀粉10g、玉米淀粉10g、水350ml、盐适量、玉米油1大勺混合成浆；②在涂过油的平底盘上淋一层薄浆，蒸2分钟，撒入叉烧和葱花，再蒸2分钟，取出裹成卷；③3勺生抽、2勺香油、1勺糖、4勺温水调匀淋汁即可。
【土豆胡萝卜菠菜饼】材料：面粉、土豆、胡萝卜、鸡蛋、菠菜；做法：1．平底锅烧热倒油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟；2．土豆胡萝卜切丝，另外炒熟，根据个人口味调好味道；3．最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上卷好即可。
【土豆胡萝卜菠菜饼】材料：面粉、土豆、胡萝卜、鸡蛋、菠菜；做法：1．平底锅烧热倒油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟；2．土豆胡萝卜切丝，另外炒熟，根据个人口味调好味道；3．最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上卷好即可。
春日便当
春日便当
【10分钟馋人早餐煎饼】1、平底锅刷一层黄油。2、勺子一勺面糊即可，面糊糊自然向四周摊开，再举着锅子小心晃一下，这样煎饼才会很薄，放上一片苹果。3、处理好了，再开火，大火5秒左右，只要面糊糊成型。4、翻面，大火2-3秒即可。5、煎好的小饼。6、撒上少许糖分做装饰。 http://t.cn/S5CCmi
【10分钟馋人早餐煎饼】1、平底锅刷一层黄油。2、勺子一勺面糊即可，面糊糊自然向四周摊开，再举着锅子小心晃一下，这样煎饼才会很薄，放上一片苹果。3、处理好了，再开火，大火5秒左右，只要面糊糊成型。4、翻面，大火2-3秒即可。5、煎好的小饼。6、撒上少许糖分做装饰。 http://t.cn/S5CCmi
香蕉鸡蛋吐司布丁
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微波炉杯装巧克力蛋糕
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#万能的微波炉⑤
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