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早餐，烤三文鱼+烤蘑菇、番茄+炒蛋+蔬菜沙拉+牛奶

2016年04月13日

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混搭早餐：胡萝卜厚蛋烧+花生汤+培根卷芦笋。 厚蛋烧用的普通平底不粘锅卷的，两端的卷子就没那么扎实，用专门做厚蛋烧的方锅就能卷的更均匀啦
混搭早餐：胡萝卜厚蛋烧+花生汤+培根卷芦笋。 厚蛋烧用的普通平底不粘锅卷的，两端的卷子就没那么扎实，用专门做厚蛋烧的方锅就能卷的更均匀啦
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混搭早餐：胡萝卜厚蛋烧+花生汤+培根卷芦笋。 厚蛋烧用的普通平底不粘锅卷的，两端的卷子就没那么扎实，用专门做厚蛋烧的方锅就能卷的更均匀啦
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早餐：虾仁三明治+芒果思慕雪。 自由的三明治，即使是最普通的食材搭配，也能碰撞出丰富的口感。 做法写在公众号里，回复22查看三种三明治的做法【公众号：aijia2019】
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早餐：胡萝卜芝心薯球+芦笋+蘑菇+芒果麦片酸奶[兔子] 胡萝卜芝心薯球是前一天做好放冰箱冷藏，第二天拿出来油炸一下，嫌热量太高的也可直接烤，烤箱中层200度15分钟，油炸或烤的，时间都不能太久，不然芝士会爆出来
早餐：胡萝卜芝心薯球+芦笋+蘑菇+芒果麦片酸奶[兔子] 胡萝卜芝心薯球是前一天做好放冰箱冷藏，第二天拿出来油炸一下，嫌热量太高的也可直接烤，烤箱中层200度15分钟，油炸或烤的，时间都不能太久，不然芝士会爆出来
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