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早餐系列之【牛油果鸡蛋沙拉】营养丰富，做法简单
牛油果奶
「牛油果焗虾仁」材料：牛油果一个，南瓜50g，鲜虾5个，黑胡椒粉，蛋黄酱，盐。 1.南瓜切小块，鲜虾去头剔去虾肠。 2.南瓜用微波炉加热2分钟至熟，鲜虾放锅中煮熟捞出。 3.煮熟的虾剥去外壳切成与南瓜相同大小的块，加入盐和黑胡椒粉腌10分钟。 4.牛油果洗净擦干水份，对切成二半，去掉果核将果肉挖出，切成小块，留挖空的果壳做烤碗。 5.将处理好的南瓜、虾仁、牛油果一起放入碗中，加黑胡椒粉、盐、和少许蛋黄酱拌匀后重新装入至果壳中。 6.表面再挤上少许蛋黄酱，放入预热好210度的烤箱烤8-10分钟左右至表面出现焦黄色即可。 tips:1.牛油果要趁新鲜开新鲜吃，不然会很快氧化变黄。 2.表面的蛋黄酱也可以换成芝士。焗烤的时间不变。 3.牛油果含有丰富的维生素、叶酸，对美容保健很有功效，而且它所含的维生素A、E和B2对眼睛有益，经常面对电脑的上班族可以适当多吃一些呦。
薯条牛油果大虾沙拉
扇贝牛油果玉米浓汤
牛奶饼干的主料：低筋面粉150克、淡奶油50克、鸡蛋15克 牛奶饼干的辅料：黄油30克 牛奶饼干的做法： 1、将所有材料称量好备用 2、黄油隔水溶化，黄油中加入鸡蛋拌匀 第1步牛奶饼干的家常做法图片 3、继续加入淡奶油拌匀 4、将低筋粉和糖粉拌匀过筛加入蛋液中http://www.6a8a.com/caipu/68264/
愤怒的小鸟牛奶饼干
