养生
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专属叶子
#瘦成一道闪电#昨天MQ电台的话题一出，很多童鞋就在评论说想瘦大腿。为了满足大家想瘦腿的愿望，美妞给童鞋们推荐六个瘦腿动作。每个动作15-20次，每次做2组！只要十天就能看到成效，童鞋们赶紧练起来~~
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【实用帖】最近研究了一下各种 面 膜 最天然的自制方法！！亲测有用！！分享给大家get一下！！面膜还是自己做比较好哇……！！！#美容护肤#
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美白
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变漂亮
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【教你7个动作让你快速甩掉游泳圈】宁可食无肉，不可身无腰，郁闷的是窈窕小蛮腰凸显的同时，圆鼓鼓的小腹也要跟着凑热闹。偏偏恼人“游泳圈”又极为顽固，不是一二天锻炼就能够瘦下来。不要担心，美女模特亲自示范标准动作，每组3分钟，休息30秒。每周2-3次！果断坚持15天平坦小腹手到擒来！
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不去健身房的减肥方法(｡•ˇ‸ˇ•｡)
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